Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với người cao tuổi
Những giấc ngủ dài hơn hay ngắn hơn 7-8 tiếng mỗi ngày (kể cả thời gian chợp mắt trong ngày) đều tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Do đó…
chăm sóc giấc ngủ
Những giấc ngủ dài hơn hay ngắn hơn 7-8 tiếng mỗi ngày (kể cả thời gian chợp mắt trong ngày) đều tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Do đó…