Khi một cá nhân không còn có thể tự tắm rửa vì những nguyên nhân như nguy cơ ngã hoặc các vấn đề về khả năng vận động, họ sẽ cần được hỗ trợ để được vệ sinh cơ thể sạch sẽ một cách an toàn. Tắm cho người cao tuổi là một trong những công việc điển hình của người chăm sóc nhưng không phải lúc nào công việc này cũng dễ dàng.
Nếu người cao tuổi không vệ sinh cơ thể thường xuyên có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như: mùi cơ thể, kích ứng da và nhiễm trùng da, nhiễm trùng đường tiết niệu. Bộ phận sinh dục là nơi cần được rửa ráy hàng ngày, các bộ phận còn lại thì không cần thiết. Tắm hàng ngày đôi lúc lại gây hại nhiều hơn lợi.
Việc xác định tần suất tắm cũng như mức độ cần thiết phải tắm cho người cao tuổi hay không sẽ phụ thuộc vào một số yếu tố. Tuy nhiên, đa phần người cao tuổi không cần phải tắm gội thường xuyên mà chỉ cần rửa mặt, vệ sinh bộ phận sinh dục, làm sạch vùng dưới cánh tay, bẹn hàng ngày. Việc rửa ráy những khu vực này của cơ thể sẽ kéo dài thời gian giữa các lần tắm.
Tìm hiểu nguyên nhân người cao tuổi không chịu tắm
Nếu người cao tuổi nhất định không chịu tắm, hãy hỏi họ về những điều họ lo ngại. Khi hiểu được họ lo lắng cái gì, bạn sẽ giúp họ thoải mái hơn khi thực hiện công việc này. Ví dụ, nếu người cao tuổi sợ ngã, bạn có thể lắp thêm thanh vịn tay và lót thảm chống trơn trượt ở nhà tắm để họ cảm thấy an toàn. Đối với những người cao tuổi có vấn đề về vận động nghiêm trọng, tắm gội khô có thể là một lựa chọn thay thế tốt hơn. Ngày nay, bạn sẽ dễ dàng mua được sữa tắm khô, dầu gội khô tại các siêu thị, nhà thuốc để tắm cho người cao tuổi của bạn.
Sự xấu hổ cũng là một vấn đề khiến người cao tuổi ngại đi tắm. Một cách để làm cho họ thoải mái hơn là cố gắng tìm kiếm một người cùng giới để chăm sóc. Ngoài ra, bạn hãy chuẩn bị cho họ một chiếc khăn tắm to để che đi các bộ phận khác chưa được tắm. Hãy luôn đặt mình ở vị trí của người cao tuổi để dễ dàng hiểu và tìm ra giải pháp giúp họ đi tắm thuận lợi hơn. Nếu bạn thực hiện công việc này với sự tử tế, theo thời gian mọi việc sẽ dễ dàng hơn cho cả hai.
Lập kế hoạch tắm cho người cao tuổi
Bạn cần xác định mức độ thường xuyên mà người cao tuổi cần được tắm. Một số người chăm sóc thấy rằng tắm cho người già thường xuyên sẽ dễ hơn khi công việc này trở thành một phần trong thói quen hàng ngày của họ.
Nhưng nếu bạn không muốn ngày nào cũng tắm cho người cao tuổi, bạn cần lên một thời gian biểu chắc chắn và hãy để nó ở một nơi mà họ có thể dễ dàng nhìn thấy. Đánh dấu ‘X’ vào các ngày người cao tuổi cần tắm để họ có thể theo dõi. Tuy nhiên hãy gọi nó là “ngày thư giãn”, “ngày vui vẻ” thay vì tắm. Những ngày còn lại bạn cũng có thể ghi chú là tắm gội khô.
Chuẩn bị để tắm cho người cao tuổi
Tạo ra một môi trường an toàn là điều quan trọng đối với bất kỳ người cao tuổi nào. Bạn hãy quan sát nhà tắm trước khi bắt đầu. Hãy đảm bảo rằng tất cả các dụng cụ bạn cần dùng ở trong tầm với và chúng hoạt động tốt.
Những dụng cụ hỗ trợ cũng đã sẵn sàng. Cũng như tắm cho trẻ nhỏ, việc để người cao tuổi một mình trong nhà tắm là điều không nên vì có rất nhiều rủi ro. Hơn nữa khi bạn bỏ ra ngoài để lấy đồ cũng sẽ làm gián đoạn việc tắm và khiến người cao tuổi thay đổi thái độ.
Chọn sản phẩm tắm rửa cẩn thận
Làn da của người cao tuổi đã lão hóa và mỏng đi rất nhiều so với da của bạn, da của họ cũng khô hơn và có nguy cơ gặp phải các vấn đề về da. Tốt nhất bạn không nên sử dụng các loại sữa tắm, dầu gội có chứa xà phòng và hương liệu tổng hợp.
Người cao tuổi không chỉ dễ bị mỏng, da khô; họ cũng có nguy cơ cao hơn về các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến da và tóc. Tốt nhất bạn nên tránh xà phòng và dầu gội có chứa nước hoa. Hãy lựa chọn các loại sản phẩm tắm gội dịu nhẹ, không gây dị ứng và không có mùi thơm. Đặc biệt không sử dụng chất tẩy rửa có cồn vì nó sẽ khiến da bị khô. Thay vào đó bạn hãy tìm kiếm những loại sữa tắm giàu chất dưỡng ẩm để giúp cho da của người cao tuổi mềm mại hơn.
Các bác sĩ lão khoa khuyên bạn nên sử dụng dầu gội và sữa tắm của trẻ em cho người lớn vì nó dịu nhẹ hơn, không làm cay mắt khi bị dính vào mắt. Bạn có thể tham khảo sử dụng các loại nước tắm thảo dược từ thiên nhiên cho người cao tuổi nó rất lành tính, lại có mùi thơm tự nhiên, không gây kích ứng cho da của họ.
Khi bạn có mọi thứ mình cần, hãy đặt chúng gần bồn tắm hoặc buồng tắm đứng để dễ dàng sử dụng. Bạn nên tắt tivi và đóng cửa để giảm thiểu tiếng ồn. Việc chuẩn bị kỹ lưỡng sẽ giúp cho việc tắm rửa diễn ra thuận lợi hơn.
Tiến hành tắm cho người cao tuổi
Bạn cần chuẩn bị tinh thần trước khi bắt đầu. Hãy cố gắng tỏ ra bình tĩnh và tự tin. Điều này sẽ khiến người cao tuổi an tâm hơn. Tắm cho người già có thể là một việc làm khó khăn nhưng bạn có thể biến nó thành một khoảng thời gian vui vẻ và thú vị trong ngày. Để làm được điều này, bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây:
- Chọn một số chủ đề trò chuyện mà người cao tuổi của bạn thấy hấp dẫn. Khi nói chuyện, cả hai sẽ bớt căng thẳng.
- Hãy chắc chắn rằng bạn đã chuẩn bị áo choàng tắm ấm áp cho người cao tuổi khi tắm xong. Nó sẽ thấm hết nước trên người của họ và giúp họ thoải mái bất cứ khi nào không tiếp xúc với nước.
- Nếu phòng tắm lạnh, bạn có thể đưa máy sưởi vào để tăng nhiệt độ phòng tắm.
- Bạn hãy để người cao tuổi kiểm tra nước bằng mu bàn tay của họ để đảm bảo khi họ tắm sẽ không quá lạnh hoặc quá nóng. Nhiệt độ phù hợp với bạn chưa chắc đã tốt cho người cao tuổi.
- Đừng giúp những việc mà họ không thực sự cần. Họ có thể chạm tới một số bộ phận trên cơ thể, và một số bộ phận khác thì không thể. Có thể họ vẫn tự gội đầu được, nhưng họ cần bạn gội sạch hết xà phòng. Để họ làm những việc mà vẫn có thể làm mà không cần tới sự giúp đỡ sẽ khiến họ tự tin và hạnh phúc hơn.
- Hãy nói với người cao tuổi những gì bạn sẽ làm trước khi bắt đầu để họ không bị giật mình. Đặc biệt với bệnh nhân Alzheimer, khi giật mình họ sẽ phản kháng bởi họ không biết bạn là ai. Bạn không cần phải nói cụ thể chi tiết mà chỉ cần nói những câu đơn giản, dễ hiểu để họ biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. Ví dụ: Hãy làm ướt tóc…
- Thời gian tắm cho người cao tuổi là lúc mà bạn có thể kiểm tra da của họ để tìm xem có vết loét hoặc phát ban nào không. Các nếp gấp của da là nơi sinh sản tuyệt vời của những loại vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng. Bằng cách rửa thật sạch toàn bộ cơ thể, bạn có thể kiểm tra tất cả da của họ mà không làm ảnh hưởng nhiều đến vùng da đó.
- Choàng khăn tắm cho người cao tuổi ngay sau khi tắm xong. Lau khô cho họ nhanh chóng để tránh bị lạnh.
- Thoa kem dưỡng ẩm lên da để giúp da không bị khô.
- Thay quần áo mới để họ có thể mặc quần áo trước khi ra khỏi phòng tắm.
Tắm cho người cao tuổi không quá khó phải không? Các thao tác hết sức đơn giản. Điều quan trọng là bạn cần phải thuyết phục được họ hợp tác cùng bạn. Hãy lắng nghe và hiểu những gì người cao tuổi cần, bạn sẽ thành công.
